Friskfaktorer kan definieras som förhållanden som påverkar arbetsmiljön på så sätt att de främjar hälsa och bidrar till att arbetstagare bibehåller sin hälsa och kan arbeta och uppfylla sina och arbetets mål över tid.
Vilka friskfaktorer?
- Att hjälpas åt mot gemensamt mål.
- Socialt stöd i arbete såväl som på fritiden.
- Delaktighet, det vill säga att ha möjlighet att påverka arbetes upplägg.
- Känna förtroende och tillit till varandra.
- Rimliga arbetstider.
- Närvarande chef i det dagliga arbetet.
- Fungerande utrustning.
Vad menas med friskfaktorer och riskfaktorer?
Riskfaktorer är t ex buller, stress, hot och våld mm och friskfaktorer är trivsel, utveckling och arbetstillfredsställelse. Ett exempel på friskfaktor kan vara kan vara en arbetsplats med högt i tak. Med det menar jag att man talar med varandra om med- och motgångar.
Vad är bra i mitt liv friskfaktorer?
Individuella friskfaktorer kan vara återhämtning, bra sömn, fysisk aktivitet, bra relationer, ett meningsfullt arbete, stöd m.m. På en arbetsplats kan friskfaktorer vara positiv återkoppling, bra socialt stöd, rimliga och tydliga mål, god kommunikation m.m.
Vilka friskfaktorer stärker psykisk hälsa?
Understimulering och upplevelse av orättvisa eller mobbning är andra riskfaktorer. Friskfaktorer kan t. ex. vara att känna delaktighet och förtroende, eller att ha gemensamma mål på arbetsplatsen.
Vad är en friskfaktor och hur kan du som undersköterska hjälpa en person att utveckla dem?
Friskfaktorer innebär att man utgår från det som är bra på arbetsplatsen istället för att bara fokusera på problem. Genom att utgå från det som gör att personal/arbetstagaren fungerar optimalt, ökar arbetslusten och hälsan förbättras.
Vilka friskfaktorer skulle kunna påverka individens livskvalité?
Faktorer som kan påverka hälsan positivt är motion, näringsrik mat och social samvaro. Men risken ökar att drabbas av olika hälsoproblem med stigande ålder. Förebyggande arbete är viktigt för att minska risken för skador hos äldre personer. Att bli äldre behöver inte innebära försämrad hälsa och livskvalitet.
Vilka frisk och riskfaktorer har du i ditt liv som kan påverka din hälsa?
Brist på information, stödinsatser och samordning, liksom omgivningens attityder kan påverka familjens situation. Andra riskfaktorer för föräldrars hälsa är kris- och sorgereaktioner, stress, psykiska och fysiska besvär, otillräcklig sömn och separationer.
På vilket sätt är motion en friskfaktor?
Din kropp är byggd för rörelse. När du rör dig händer mycket i kroppen som gör att du blir piggare och starkare. Fysisk aktivitet i form av raska promenader, trädgårdsarbete eller friluftsliv kan minska risken för bland annat hjärt-kärlsjukdomar, cancer och psykisk ohälsa.
Vilka riskfaktorer finns med en dålig arbetsmiljö?
- trånga och dåligt utformade datorarbetsplatser.
- svåranvända datasystem och programvaror.
- buller och annat oönskat ljud.
- allergiframkallande ämnen, dålig ventilation.
- bristande framkomlighet, brister i säker utrymning.
Vilka arbetsmiljöer trivs jag bäst i?
- Variation och utveckling i arbetet. Du får göra olika arbetsuppgifter och samtidigt känna att jag lär mig nya saker.
- Eget ansvar.
- Yrkesstolthet. Du berättar gärna för andra vad du arbetar med.
- Meningsfullt arbete. Det du gör är betydelsefullt, din insats bidrar till något bra.
Vad ingår i den fysiska arbetsmiljön?
Den fysiska arbetsmiljön handlar om lokaler och arbetsredskap som till exempel skrivbord och stolar, datorer, värme, utrymme, ventilation och buller. På Suntarbetsliv finns stöd och verktyg för dig som är chef.
Vilka frisk och riskfaktorer ser du bland barnen i din barngrupp?
Miljön i hemmet är en viktig faktor som påverkar barns och ungas hälsa under uppväxten och senare i livet. En god relation mellan barn och föräldrar minskar risken för en rad olika hälsoproblem och riskbeteenden hos barnen. Relationen förälder-barn är därför central för att följa utvecklingen av miljön i hemmet.
Vad är en förklaringsmodell psykiatri?
Hundratals psykologiska förklaringsmodeller skulle kunna rabblas här – t ex psykodynamisk, psykoanalys, beteendevetenskap, analytisk psykologi, gestaltteori, psykosyntes, klientcentrerad, neuropsykologisk, NLP, interpersonell, relationell, systemisk, metakognitiv, humanistisk, kognitiv beteendeterapi och ACT.
Hur kan en persons fysiska situation påverka psykisk hälsa och ohälsa?
Fysiskt aktiv kan du vara på egen hand eller tillsammans med andra, i din vardag eller vid träning. Den som mår dåligt psykiskt blir ofta mer inaktiv. Inaktivitet och stillasittande påverkar hälsan negativt. Däremot har det visat sig att fysisk aktivitet är bra för den psykiska hälsan.
Vad är socioekonomiska faktorer och vilken betydelse har de för upplevelsen av psykisk hälsa eller ohälsa?
Skillnader i hälsa som beskrivs med eller förklaras av socioekonomiska faktorer sammanfattas ofta i begrep- pet den sociala gradienten i hälsa. Den visar sig genom ett positivt samband mellan utbildning och hälsa, social position och hälsa samt förmögenhet och hälsa i den vuxna befolkningen (4).
En kort film om: Friskfaktorer
Friskfaktorer främjar och förebygger – Ann-Sofie Karlsson
Frisk och Riskfaktorer