Vad är högkänslighet?

Vad är en högkänslig person?

Egenskapen är medfödd och innebär att man har ett känsligare nervsystem än andra, vilket bland annat betyder att man har en högre överlevnadsinstinkt, medvetenhet och intuition. Utmärkande för högkänsliga personer är att de har svårare att filtrera intryck och att de också bearbetar intrycken på ett djupare plan.

Hur vet jag att jag är HSP?

En person som har personlighetsdraget HSP tar in många intryck i hjärnan och funderar och reflekterar gärna och länge över saker man har sett. Man har även nära till andras känslor och stämningar. HSP-personer är ofta väldigt noggranna och vill helst undvika kritik.

Vad behöver en högkänslig person?

Varför blir man högkänslig?

Högkänsliga personer, eller Highly Sensitive Persons (HSP), föds med ett nervsystem som är känsligare än hos genomsnittet och en hjärna som fungerar lite annorlunda än hos andra människor. Detta gör högkänsliga personer extra mottagliga för sin emotionella och fysiska miljö.

Vilka jobb passar högkänsliga personer?

Typiska arbeten där HSP-personer (och andra) utbränns idag: Sjukvård (förutom läkare), lärare, förskollärare. Undvik att bli avbryten (ta bort pling-funktioner, ta bort mobilen, var fysiskt otillgänglig…) • Inga öppna kontorslandskap! Försök kunna jobba hemifrån (ibland).

Hur hanterar man högkänsliga barn?

stötta barn i att ta pauser och ha lite ensamtid. se till att det finns lugna vrår, dit känsliga barn kan dra sig tillbaka för att låta intrycken landa. se till att barn känner sig trygga med kamraten som det sitter bredvid. ge känsliga barn extra positiv och varm feedback.

Hur många personer menar man är högkänsliga?

Mellan 15 till 20 procent av alla människor anses vara”högkänsliga”. Det är ingen diagnos eller sjukdom utan ett medfött personlighetsdrag som innebär att man tar in fler sinnesintryck från omgivningen än andra människor och att man har en hjärna som sedan bearbetar dessa intryck på ett djupare sätt än andra.

Är HSP ärftligt?

Högkänslighet är ett ärftligt karaktärsdrag som lika många män som kvinnor föds med som gör att dessa individer reagerar starkare på intryck både utifrån och inifrån. Högkänslighet är ingen störning eller diagnos som kan botas eller behandlas (Aron, 2017).

Hur vet man att man är empat?

Empati är förmågan att förstå andra personers upplevelser och visa medkänsla. Vi har egenskapen i olika grad och riktiga empater kan vara så inkännande att det kan bli överväldigande. En empat har en empatiförmåga långt över det som de flesta människor har och är ofta också känsliga och kärleksfulla.

Vad är högkänslighet?

Högkänsliga personer – en viktig personlighetstyp i gruppen – Malou Efter tio (TV4)

Psykoterapeuten – så vet du om du är högkänslig – Malou Efter tio (TV4)