Många mår bättre av att äta kokt och milt kryddad mat vid magkatarr. Du kan också uppleva ett mindre sug i magen om du väljer mindre portioner fördelat över fler måltider. Det brukar även vara klokt att undvika stekt mat, sura drycker och vissa läkemedel.
Vad kan man äta som är snällt mot magen?
Äter du kall mat blir matsmältningen ineffektiv. Exempel på lättsmält mat kan vara: rostat bröd, banan, mandlar, havregryn, vitt ris, tillagade grönsaker som morötter, ingefära, yoghurt och grönt te.
Kan man äta ägg om man har magsår?
Servera rätten med mycket sås till, då blir det mjukare och lättare att svälja. Fisk är naturligt mjuk och faller lätt i mindre bitar. Så kokt fisk med sås brukar gå bra att äta. De flesta äggrätter är mjuka och går bra att äta (förutom pannkaka).
Vad ska man inte äta vid känslig mage?
Ät mindre av gasbildande mat om du har mycket gaser i magen. Exempel på gasbildande mat är kål, lök, paprika och bönor. Undvik även att äta och dricka lightprodukter som innehåller sötningsmedel. Sötningsmedlet ökar mängden gas i magen.
Vad ska man äta när man har problem med magen?
Ät gärna grönsaker, rotfrukter, frukt och bär. Rekommendationen är att äta 500 gram varje dag och det kan du lätt göra genom att äta grönsaker och frukt vid varje måltid. Fibrer suger åt sig vätska i tarmen och gör avföringen mjuk. Det är därför viktigt att dricka mycket varje dag, cirka 1,5-2 liter.
Vad förvärrar magsår?
Undvik att använda läkemedel mot värk eller feber som är antiinflammatoriska eller som innehåller acetylsalicylsyra. Antiinflammatoriska läkemedel kallas också för NSAID. Dessa läkemedel ökar risken för magsår. Risken ökar ännu mer om du använder olika typer av dessa läkemedel samtidigt.
Är yoghurt bra vid magsår?
Försökspersonerna som åt yoghurt med antikroppar hade betydligt lägre halter av dessa substanser jämfört med dem som åt vanlig yoghurt. Artikelförfattarna säger att dessa resultat visar att Helicobacter pylori blir mindre aktiv och den nya typen av yoghurt fungerar som ett vaccin mot magsårsbakterien.
Kan man bli hård i magen av ägg?
Mat som kan vara stoppande:
vitt bröd, pannkaka, pasta. Mjölk och mjölkmat i stor mängd (begränsa mängden mjölk till max ½ l/dag) Ris, rismjöl, puffat ris. Ägg och äggrätter, omelett, äggröra.
Då ska du söka hjälp för magont – Malou Efter tio (TV4)
5 naturliga huskurer mot magkatarr
Bilderna från Mikaels mage avslöjar inflammationen – Dr Mikael & Tilde (Sjuan)