Ett psykiskt trauma uppstår i en situation som är ovanligt uppskakande, hotar något livsviktigt eller är katastrofal. En traumatisk situation kan t. ex. vara en närståendes död, ett självmord i den närmaste kretsen, en allvarlig sjukdom eller skada, en olycka eller våld.
Hur reagerar man på trauma?
…
Håll vardagliga rutiner
- Försök att få tillräckligt med sömn.
- Ät så regelbundet du kan.
- Rör på dig, helst varje dag om det går.
Vad leder trauma till?
Det kan leda till beteenden som innebär att den drabbade har svårt att lita på nya människor t,ex. Våld (psykiskt och fysiskt) – Våld kan ske i nära relationer, det kan ske av någon man inte känner, det kan vara oprovocerat. Våld leder ofta till trauma hos den drabbade.
Hur återhämtas hjärnan efter ett trauma?
Men det finns inte någon bortre gräns för återhämtning. Forskning visar att hjärnan har potential för läkning och plasticitet även lång tid efter stroke. Vissa funktioner kan arbetas upp genom träning. Dessutom kan andra delar av hjärnan eller nervbanor överta en del av den skadade hjärnvävnadens uppgifter.
Vad händer i kroppen vid trauma?
Kognitiva förändringar ‒ du kan få svårt med både koncentration och minne. Även minnesförlust. Sömnstörningar ‒ du kan få svårt att somna, sova dåligt och ha mardrömmar samt vakna ofta med oro och anspänning. Fysiska reaktioner ‒ du kan få ont i magen och huvudet eller ha generella spänningar och smärta.
Hur yttrar sig ett trauma?
Den traumatiska händelsen återkommer ofta som minnesbilder och personen har behov av att tala om den om och om igen. I reaktionsfasen upplevs ofta rädsla, ångest, skuldkänslor, sömnlöshet och fysiska symtom, såsom skakningar eller illamående.
Hur är man när man är chockad?
Du kan få ett eller flera av följande symtom om du hamnar i chock: snabb och svag puls. gråblek och kallsvettig hud. blåaktiga naglar och läppar.
Kan hjärnan återhämta sig efter syrebrist?
Syrebristen gör att hjärncellerna dör och en del av hjärnans funktioner faller bort. Det finns inget effektivt sätt att reparera skadad hjärnvävnad så dagens forskning fokuserar mest på att få tillbaka förlorade funktioner genom att stimulera kvarvarande hjärnceller att ta över de döda cellernas uppgifter.
Vad händer med hjärnan efter traumatisk hjärnskada?
När hjärnan blir skadad kan en eller flera av dessa funktioner bli påverkade. Det kan innebära nedsatt rörelseförmåga, nedsatt språkförståelse och/eller talförmåga (afasi) och nedsatt kognitiv förmåga. Efter en svår hjärnskada är det även vanligt med andningsproblem och svårigheter att äta och svälja.
När försvinner Hjärntrötthet?
– Efter en hjärnskada har cirka 20 pro- cent hjärntrötthet, av dem blir efteråt runt 80 procent helt bra, säger Lars Rönnbäck. I vissa fall behöver personen lära sig att leva med hjärntrötthet och hitta strategier för att hushålla med den energi som finns. Men förbättringar kan även komma efter många, många år.
När kroppen går in i krisläge?
En kris kan påverka dig på många olika sätt
Du kan vara väldigt trött, nedstämd eller få ångest. Du kan ha svårt att koncentrera dig på dina vardagssysslor, på jobbet eller skolan. Dina känslor kan växla snabbt. Du kan vara glad en stund, och sedan plötsligt bli ledsen, uppgiven eller irriterad.
Hur länge varar ett trauma?
Efter en traumatisk händelse är det vanligt att stressreaktioner uppkommer, men de flesta återhämtar sig på egen hand. Diagnosen PTSD kan sättas först en månad efter den traumatiska händelsen, även om symtomen kan uppkomma tidigare. Om PTSD inte behandlas kan det leda till annan psykisk ohälsa och sjukdom.
Vad är en krisreaktion?
En krisreaktion är en normal reaktion på en onormal händelse. Men chockreaktionen är inte alltid synlig, vissa människor verkar oberörda trots att den mentala bearbetningen går på högvarv.
Har du varit med om flera hemska upplevelser? – En film om komplext trauma
Säker Trauma – Traumaledare tydlig (7)
Barn, trauma och hjärnan